ମହାମାରୀର ବର୍ତ୍ତମାନର ଅବସ୍ଥା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଭୟଙ୍କର ରହିଛି।ବ୍ୟାୟାମକୁ ମଜବୁତ କର, ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ବୃଦ୍ଧି କର, ବିଳମ୍ବକୁ ସ୍ୱୀକାର କର |.
ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ସକାଳେ, ଆମେ କର୍ମଚାରୀ ଏବଂ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ଏବଂ ଯାଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ତାପମାତ୍ରା ଯାଞ୍ଚ କରୁ ଏବଂ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଯାଇଥିବାର ଦେଖିବା ପାଇଁ ଗତିର ସୀମା ଯାଞ୍ଚ କରୁ |
ସୋ ଜିଙ୍ଗରେ ଶୋ’ରୁମରେ ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇଥର ଯୋଗ ସମୟ ଅଛି |ଆମ ଦଳ ଏକ ବୃତ୍ତିଗତ ଯୋଗୀଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପରିଚାଳିତ |
ଯୋଗ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରଣାଳୀ ଯାହା ମଣିଷମାନଙ୍କୁ ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି କରି ସେମାନଙ୍କର ପୂର୍ଣ୍ଣ ସାମର୍ଥ୍ୟକୁ ପହ helps ୍ଚାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଯୋଗ ସ୍ଥିତି ପ୍ରାଚୀନ ଏବଂ ସହଜ ଜ୍ skills ାନ କ skills ଶଳ, ଲୋକମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ, ମାନସିକ, ଭାବନାତ୍ମକ ଏବଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଦକ୍ଷତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରେ, ଶରୀରର ସ୍ଥିତି, ନିଶ୍ୱାସ ପଦ୍ଧତି, ହୃଦୟ ଧ୍ୟାନ ସହିତ ଗତି, ଶରୀର, ମନ ଏବଂ ଆତ୍ମାର ସମନ୍ୱୟ ହାସଲ କରିବାର ଏକ ଉପାୟ | , ଶରୀର ଏବଂ ମନର ଏକତା ହାସଲ କରିବାକୁ |ଯୋଗ ଆଜି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିକଶିତ ହୋଇଛି, ଏକ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ବ୍ୟାୟାମ ଅଭ୍ୟାସର ବିଶ୍ wide ବ୍ୟାପୀ ବିସ୍ତାର ହୋଇପାରିଛି |
ଆମ ଶୋ’ରୁମରେ ଥିବା ଆଲୋକୀକରଣ ପରିବେଶ ଏହିପରି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ଯୋଗ ଧ୍ୟାନ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୁକ୍ତ |
ଯୋଗର ଶରୀର ପାଇଁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲାଭ ଅଛି:
1, ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଆକୃତି, ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ ମାଧ୍ୟମରେ ମାଂସପେଶୀକୁ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ କରିପାରେ, ଚର୍ବି ଜାଳେଣି କରିପାରେ, ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହାସଲ କରିପାରିବ, ସେହି ସମୟରେ ଶରୀରର ଅନୁପାତକୁ ଅଧିକ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ କରିପାରେ |
2. ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଅନ୍ତୁ |ଯୋଗର ପ୍ରକ୍ରିୟା ହେଉଛି ଆତ୍ମ-ଚାଷର ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ଯାହା ଲୋକଙ୍କ ବୁଦ୍ଧି ବ, ାଇପାରେ, ଆଶାବାଦୀ ମନୋବଳ ବଜାୟ ରଖିପାରେ ଏବଂ ମାନସିକ ଚାପ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ମୁକ୍ତ କରିଥାଏ |
3. ଏହା ମାନବ ଶରୀରର ରକ୍ତବାହୀକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ |ଯୋଗ, ଏକ ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ, ରକ୍ତଭଣ୍ଡାରର ଇଲାସ୍ଟିସିଟିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ ଏବଂ ହୃଦ୍ରୋଗ ଏବଂ ସେରେବ୍ରୋଭାସ୍କୁଲାର୍ ରୋଗର ପ୍ରତିରୋଧ ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ |ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଆନୁଷଙ୍ଗିକ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ବିଶ୍ରାମରେ ସହଯୋଗ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ, ବିଶେଷତ sleep ଶୋଇବାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଏବଂ ଶରୀର ପାଇଁ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ |
ଏହା କେବଳ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବ ances ାଇବ ନାହିଁ, ବରଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ, ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବାରେ ଏବଂ ଗ୍ରାହକଙ୍କୁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଅବସ୍ଥାରେ ଉନ୍ନତ ସେବା ଯୋଗାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର -06-2021 |